Вчера словила тревожность Прям чувствую улетаю в неадекват. Пришла домой, надела кросы и выбежала на свой первый уличный забег. Бляха я не знаю как это работает. Но ЭТО РАБОТАЕТ. Эмоции отступили, появилась свежесть в мыслях, хорошее настроение, заряд. На котором я и провела вчерашний бомбический эфир. Ребят, всем рекомендую. Даже если вы никогда не бегали. Начните с 15 минут и 3 км. Я так и делала лет 5 назад. Кайфанете очень! —— P.s. ну и ощущение, что я утром уже проснулась с прессом😂😂 +7см испарились😂