Некий апдейт по моим привычкам Первое и самое приятное прогулки после учебы. Раньше я сразу бежала домой, а теперь даю себе время отдохнуть. Чувствую себя после этого намного легче и свежее, голова будто очищается от всей лишней информации. А вторая привычка мой личный какой то челлендж. Решила не пить жидкость после 7 вечера. И если прогулки это кайф, то тут у меня какая то драма. Те кто меня знают, в курсе что я горячий чай и воду готова пить без перерыва. Дается тяжеловато, но что не сделаешь ради хорошего состояния по утрам. Маленькие шаги к большой цели. Даже если эти шаги ведут мимо чайника!🚶🏼‍♀️🍵