Сутулость, наклон головы к экрану телефона, зажатая шея, гипертонус платизмы – всё это усиливает кольца Венеры и может способствовать появлению отёков на лице (да, лимфоток нарушается и здравствуй отёки). И что теперь? В телефоне не сидеть? Уволиться, чтобы весь день не проводить в позе креветки в офисе? Нет. Решение — работать над дисциплиной и вводить полезные привычки для красивой шеи. ➡Стараемся держать телефон на уровне глаз. Не опускаем сильно голову. Да, прямо сейчас! Выпрямитесь, разверзните плечи и поднимите телефон выше. ➡Работаем над осанкой и регулярно выполняем упражнения для снятия напряжения в шее и для профилактики колец венеры (отдельное видео с комплексом выложу позже). ➡Не забываем про уход. Не обязательно покупать отдельные кремы для шеи и декольте. Для упругости, синтеза коллагена, разглаживания морщинок подойдут средства с ретиноидами, пептидами, волюфилином. Можно использовать тот же крем, что и для лица. Поверьте, это не так сложно. Не надо делать часами упражнения. Иногда достаточно 10 минут. Важны регулярность и дисциплина. Со временем это войдет в привычку!