БЕГ от для решения проблем Новый вид терапии, который я внезапно открыла для себя сегодня. Пару недель в моей голове крутилась навязчивая мысль: Выйти утром на пробежку. И, честно, когда она появилась — я вообще была в замешательстве 😂😂 я не понимала, ЗАЧЕМ мне это. 🔥Фигура мне моя нравится 🔥Вес — тоже 🔥С активностью физической все в порядке Да и в целом бег я не очень люблю)) перебегала в юности. Так что все это время я придумывала аргументы, почему мне это НЕ надо и идея вообще так себе. То сугробы лежат, то лужи, то «нам что, других дел мало что ли??» А сегодня мне настолько надоело в этом вариться, что я: 🔥Плюнула на все свои размышления 🔥Надела свои лучшие лосины 🔥Стряхнула пыль с беговых кроссовок, которые я кажется с универа не надевала 🔥И... побежала)) Спустя 1,5 км и 15 минут, когда я замедлилась и уже перешла на шаг, двигаясь к дому, я знатно охуела. И не от самого бега. А от того, чего я ЛИШАЛА себя все это время, пока дУмАлА: 📝Свободы в теле, которая появилась после такой «встряски» 📝Ясных мыслей 📝Ощущения собственной СИЛЫ, которая будто из невидимого источника начинает поступать, хотя вроде энергию потратила только что) Я впервые поняла, что означает фраза «бег прочищает голову». И шла домой С ТАКИИИИМ предвкушением дня, которое наверное не испытывала и вовсе еще за свою жизнь) и день прошел с очень ясной головой. А всего-то надо было — взять и побежать. Только представьте, сколько у меня сил, энергии и ресурса ушло просто на то, чтобы ОБЪЯСНИТЬ себе, почему мне это не надо)) и в итоге выяснить, что это станет лучшим решением за последние недели. И это только маленький бытовой процесс. 🔥А в жизни-то мы и чем похлеще себе голову захламляем. Хотя даже можем этого не замечать) Так что я жду вас на «головной ГЕНЕРАЛЬНОЙ уборке», чтобы выкинуть из головы все, что мешает двигаться к желаемому. Не ждите, когда в голове станет ясно — а создавайте себе эту ясность прямо сейчас. А на что вы так долго решались в последний раз? И решились ли в итоге?