1.7Kпросмотров
48.6%от подписчиков
28 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 1.9K
☕️Кофе улучшает сон в несколько раз, — исследование. Кофеманы спят значительно лучше. Напиток усиливает глубокую фазу сна и напрямую влияет на способность организма восстанавливаться в этот период. Однако кофеин немного сокращает продолжительность сна — примерно на 13 минут.