Следите за изгибом своего позвоночника ❗ Стоит проверить, нет ли у вас искривления. Возможно, сейчас оно небольшое и не доставляет неудобств, но со временем может привести к хроническим болям в спине, проблемам с мобильностью. В позе стоя обращайте внимание на симметрию: оба плеча и обе лопатки должны быть на одном уровне, а спина не должна быть слишком округлённой. Если заметили признаки искривления, обратитесь к врачу. Он определит степень деформации позвоночника и подберёт способы лечения. Народные советы 📝 Хочу свой канал 👈