560просмотров54.1%от подписчиков27 февраля 2026 г.🎬 ВидеоScore: 616Тренировка на ягодицы 🔥 4 упражнения, которые делают магию: 1. Гудмонинг 2. Ягодичный мост 3. Махи назад 4. Присед с гантелькой 3 круга = горит всё, кроме желания остановиться.