📚 Португальская федерация футбола представила первое масштабное исследование физических требований в пляжном футболе. ИИ проанализировал материал и выделил ключевые моменты 👀 Изучены данные GPS 17 игроков национальной команды (35 официальных матчей). Главная особенность — все показатели пересчитаны на минуту игрового времени с учётом постоянных замен. Что показали цифры: 🔹 Сколько пробегают за минуту (метров): · Вингеры (крайние) — 138 (обычно от 124 до 152) · Пивоты (центрфорварды) — 130 (от 85 до 175) · Защитники — 125 (от 91 до 158) · Вратари — 87 (от 52 до 122) 🔹 Бег на высокой скорости (быстрее 16 км/ч) составляет около 4–7% от общей дистанции: · Вингеры — 9,1 м/мин · Защитники — 6,8 · Пивоты — 6,1 · У вратарей такого бега почти нет 🔹 Пиковые нагрузки: · Скорость — у полевых около 21 км/ч (рекорд — 22,4), у вратарей — 16,5 км/ч · Ускорения (рывки) — до 4,7 м/с² · Замедления (резкие остановки) — до 6,1 м/с² 🔹 Стабильность по периодам: игроки проводят на поле около 4,5–5,5 минут за период, и за счёт частых замен интенсивность не падает даже к концу матча. Что это даёт тренерам? 1️⃣ Главное — не общий километраж, а темп. Игрок должен быть готов бежать в темпе 125–140 м/мин, даже если выходит на поле всего на несколько минут. 2️⃣ У каждой позиции своя специфика: · Вингеры выполняют наибольший объём и количество высокоинтенсивных действий. · Пивоты действуют за счёт коротких взрывных усилий в ограниченном пространстве (принять мяч, развернуться, отдать, ударить). · Защитники сочетают позиционную работу с подключениями в атаку. · Вратари требуют специфической подготовки: низкий объём бега, но частые короткие перемещения и активная игра ногами. 3️⃣ Основная нагрузка — не сам бег, а ускорения и торможения. Это требует отдельной подготовки и работы на профилактику травм. 4️⃣ Эти данные — ориентир элитного уровня. Можно сравнивать со своими игроками и понимать, насколько они близки к уровню сборной. Автор исследования Руй Марселино: «Мы верим, что такая информация позволит более точно корректировать тренировочный процесс, способствуя подготовке, согласованной с реальными требованиями соревнований».