А вы знали, что танцы включают все тело и, активируют весь мозг: центры памяти, мышления, внимания. Сегодня решила прибраться в шкафу и перебрать обувь и нашла красивые сапожки на шпильках в 13 см, ну все, тут полетели идеи: надо станцевать, сразу музыка пришла в голову как будто ждала этого момента. В итоге станцевала на каблуках без подготовки и тренировки, все шло от души. Представляете, какая это польза для умственной активности🤩 Когда танцуешь, активные мышцы выделяют гормоноподобные вещества — миокины, которые положительно влияют на мозг, улучшая его состояние. Это своего рода «спасибо» мышцам нервной системе за активность. Кто там нервничает, стрессует, давайте танцевать! Я каждый день делаю не менее 10 000 шагов, но по воздействию на мозг они уступают танцам. Поэтому, улучшаем работу мозга - танцуем! PS: шкаф так и не разобрала🫢🤣 Кстати, танец был моим прям желанием и я практически каждый день танцую, но, я не включила его в список своих желаний, как будто оно не при делах. Эту тему мы вчера с Колей обсуждали как это работает и пришли к интересному умозаключению. Об этом поделимся в следующих публикациях. Высылайте Коле @Nikolay_healer список желаний, он быстро находит то, на что нужно обратить внимание.