Старалась максимально просто показать цепочку ⛓️‍💥 на фото, почему необходимо заниматься спиной и лопатками для красоты лица, а в частности для овала. Лопаточно-подъязычная мышца (смотрите видео как она выглядит) это одна из главных и важных мышц красоты. Её дисфункция будет нарушать четкость овала лица. Одним концом она крепится к лопатке, другим к подъязычной кости. И больше точек опоры у неё нет. Вся эта конструкция очень подвижная - глотание, вдох, пение.. Не нравится отражение в зеркале? Сделайте пару шагов от зеркала назад и посмотрите на себя со стороны или приходите ко мне мы проведем консультацию, сделаем фото со всех ракурсов и подробно разберем все что произошло. Картина: грудь вогнута, спина выгнута, шея наклонена (выехала) вперед. Нарушение статики, второй подбородок, брыли, поплывший овал…. Обычно все хотят решить это походом к пластическому хирургу. Что он сделает? Отрежет лишь лишнюю кожу, оставив все напряжение точно таким же. Только вы! Только сами!! в силах тут сделать изменения, физиологические, которые тело с благодарностью примет в виде тренировок и отплатит вам красотой. Всё. Для этого достаточно домашних тренировок с собственным весом, не нужно бежать в зал и работать с весами. Научитесь чувствовать свое тело с простыми движениями. Будьте здоровы 🙏