🌪️ШОДХАН🌪️ 🗓 4, 11 и 18 апреля 🕘 9:00 – 11:00 🌗Весна уже пришла, а внутреннего ощущения легкости всё еще нет? 🌒Вместо предвкушения перемен — накопившаяся за зиму усталость, фоновое напряжение и ком невысказанных эмоций? Со временем эти блоки становятся частью нашей жизни, поглощая до 70% жизненной энергии на их поддержание, поэтому важно регулярно осуществлять эмоциональную гигиену. Если вы чувствуете постоянную усталость, ментальный шум и телесную скованность — это сигнал, что ваша система перегружена этими эмоциями. Пришло время масштабного расхламления! Что такое Шодхан? В переводе с хинди «шодхан» означает «очищение». Это активная динамическая медитация, состоящая из 16 стадий. Под разные треки мы проживаем 16 самых разных состояний, чтобы после практики выйти свободными, окрыленными и заряженными. Ваш проводник: Анна Мытинская — практикующий семейный и индивидуальный психолог, сертифицированный мастер телесных практик и игротерапевт. ❓Перед практикой Анна проведет подробный инструктаж, объяснит смыслы каждой стадии, поэтому подготовка не требуется. Стоимость участия: 1 практика для одного — 1800₽ 2 практики для одного (или 1 практика для двоих) — 2700₽ Весь курс (3 практики) для одного (или 1 практика для троих) — 3600₽ 📍 Запись в личные сообщения @anna_mytinskaya (TG/VK/Inst) Позвольте себе войти в эту весну обновленным, легким и живым! До встречи на практике! ✨