⚠️ Осторожно понедельники убивают — не усугубляйте Ученые доказали — первый рабочий день недели действительно разрушает здоровье. По статистике, риск сердечного приступа в понедельник выше на 19 %, чем в любой другой день❗️ К этому добавляется всплеск тревожности и усталости, что часто становится триггером для депрессии. Что делать: Перестать себя накручивать — это все равно не помогает. Постарайтесь добавить в понедельник приятный ритуал, например кофе и круассан, ради которых хочется встать утром и жизнь не кажется такой безнадегой. Включайте себе приятную расслабляющую музыку и старайтесь не суетить, будто уже четверг. Доказано, что у тревожных «эффект понедельника» сохраняется даже после выхода на пенсию. Показываем этот пост боссу и близким. И расслабляемся 🌻 @BetaCode