🥬 Клетчатка – важная часть рациона, о которой часто забывают, хотя именно она помогает чувствовать лёгкость, дольше оставаться сытым и поддерживать работу пищеварения. Добрать её не так сложно, как кажется – главное знать, где искать. 💪 В карточках мы собрали продукты-рекордсмены по содержанию клетчатки, которые легко добавить в повседневное питание. Расскажите нам, а вы как добираете клетчатку? 👇