Почему я так зависим/а от мнения окружающих? Почему боюсь общаться/писать/брать трубку с определенными людьми, или в определенных местах? Вчера был день именно этих тем и я хотела бы поделиться с вами той работой, которую мы проделали на сессии. Человеческий мозг устроен так: чем больше вы делаете, отдаете и тратите времени на что-то, тем ценнее эта вещь, или человек становится. Нам неважно то, о чем мы мало думаем, для кого, или для чего прикладываем незначительные усилия. На сессиях я приводила пример с вазами. Одну я купила в магазине, другую сделала собственными руками, обжигала, рисовала, создавала день и ночь, а третью мне подарил человек, которого я очень любила, но которого уже нет в живых, как память. Однозначно говоря, последние 2 вазы будут иметь наивысшую ценность и если они разобьются, есть риск того, что это станет трагедией, чего не будет с купленной вазой. Не берем в пример те случаи, когда человеку свойственно устраивать трагедию из-за любой сломанной, или испорченной вещи. В таком примере поведения совершенно иные механизмы и мотивы. Также создается привязанность. Чем больше времени вы провели с человеком, чем больше у вас общих воспоминаний и эмоций, тем ценнее он для вас будет. Если вы перед устройством на работу вы будете думать о ней часами, наглаживать по 10 раз рубашку, повторять слова, которые хотели бы сказать, отказ вы воспримите хуже, чем если бы вы не готовились к собеседованию так часто. Люди робеют, трясутся и боятся перед значимыми событиями в своей жизни, например свадьбой. Все должно быть идеально. Но если вы выходите замуж, или женитесь в 10-й раз, это может сильно снизить ценность самого события. К чему я клоню. К тому, что зависимость от мнения окружающих есть у всех нас. Это нормально. Нам не все равно, что скажут, какое впечатление мы произведем. Нам обидно и мы злимся, если нас оскорбили, обманули, поступили несправедливо. Но чрезмерная реакция, когда прям трясет и бросает в дрожь, когда трудно ответить на звонок начальника, мамы, коллеги по работе, когда вы не можете спокойно встретить гостей - все это результат ваших действий ДО. Наше отношение к чему-либо, или к кому-либо складывается из того, что мы делаем для этого. Чем меньше мы тратим на это времени и стараемся, тем меньше тревога, напряжение и значимость события, места, или человека. Поэтому, если вам сильно не безразлично мнение окружающих, или конкретного человека, делайте меньше для того, чтобы произвести впечатление, меньше старайтесь, взаимодействуйте, угождайте, уделяйте времени. И тогда эта зависимость ослабнет.