Техники НЛП (Нейро-лингвистического программирования) 1. Техника "Раппорт" Установление доверительных отношений с собеседником. Включает в себя подстройку под его голос, мимику и жесты. 2. Моделирование Изучение успешных людей и копирование их стратегий, поведения и мышления для достижения результатов. 3. Переформулирование Изменение восприятия ситуации путем изменения словесной формулировки. Например, вместо "Я не могу это сделать" можно сказать "Я учусь это делать". 4. Калейдоскопическое мышление Способность видеть ситуацию с разных углов, что позволяет находить новые решения и возможности. 5. Анкоринг (якорение) Связывание определённого чувства или состояния с конкретным стимулом (например, жестом или словом), чтобы в будущем вызывать это чувство. 6. Техника "Визуализация" Создание мысленных образов для достижения целей и внутренних изменений. Используется для повышения уверенности и мотивации. 7. Состояния рефрейминга Изменение рамки, в которой рассматривается проблема, для изменения эмоциональной реакции на неё. 8. Системы представления информации Определение, каким образом человек воспринимает информацию (визуально, аудиально, кинестетически) и подстройка к этому стилю. 9. Метапрограмм Установление предпочтительных способов обработки информации и принятия решений у каждого человека. 10. Мета-техника "Семантическое различие" Помогает выявить разные нюансы значений слов и их восприятия, что может изменить его смысл. Эти техники могут использоваться в различных сферах - от личной эффективности до общения и психотерапии.