«Если вы не знаете, чего хотите, вполне вероятно, что получите то, чего не желаете» Когда возникает ощущение неудовлетворенности, когда радость уходит, и жизнь начинает напоминать серые будни — поздравляю, вы на пути, который может вести к выгоранию, пустоте и депрессии, и постоянному недовольству. К сожалению, так живет подавляющее большинство людей. Одни игнорируют свои желания и потребности, ставя себя на задний план, в то время как другие полностью отдаются своим импульсам и желаниям, забывая о окружающих. В конечном итоге оба подхода – это пусть в никуда и приводят к разочарованию и депрессии, вызывая напряжение. Чтобы избежать этого напряжения, люди ищут разнообразные способы временной радости: бокал вина или коньяка под вечерний сериал, онлайн-игры, время в социальных сетях, чтобы отключиться от реальности, или что-то сладкое для поднятия настроения. Но все это заменители истинного счастья и радости. Можно продолжать жить так, ничего не меняя, или все-таки разобраться в своих настоящих желаниях, потрудится и построить жизнь, полную радости, интереса и удовлетворенности, даже тогда, когда все идет не по плану. По началу это будет сложнее, чем просто погрузиться в сериал или соц.сети , но в конечном итоге такие изменения принесут гораздо больше пользы и удовлетворения.