Как долго меня не было, исправляюсь! Напоминаю о сезонной полезности, доступной сейчас. Это калина❤️ Плоды содержат витамины A, C, P, эфирные масла, дубильные вещества, минералы: кальций, железо, цинк, калий, йод, селен. Ягоды обладают спазмолитическим и кровоостанавливающим действием, успокаивают нервы, помогают при простудах и заболеваниях ЖКТ. Сок калины (например, в составе морса) очищает кровь и помогает при головной боли. Смесь с мёдом — эффективное отхаркивающее средство и витаминный комплекс. Пробейте ягоды блендером и смешайте с мёдом в равных пропорциях. Храните в стеклянной банке в холодильнике. Плоды калины содержат витамины A и E, важные для здоровья кожи, волос и ногтей. При их дефиците кожа стареет быстрее, волосы теряют блеск, а ногти ломаются. Чай из калины в сочетании с травами — отличный способ поддержать красоту. ☝🏻Не забывайте: существуют противопоказания — низкое давление и осторожность при беременности. 📍Лесной магазин 📍Лесные дары 📍Лесная лавка