37.4Kпросмотров
3.4%от подписчиков
18 апреля 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 41.1K
😴 Киви улучшает сон и снижает тревожность Исследования показывают: всего 2 киви за час до сна могут улучшить качество отдыха и сократить ночные пробуждения. Эффект связывают с высоким содержанием фито-мелатонина — он помогает организму расслабиться и быстрее заснуть.