Вы уже поняли, что старые стратегии — «терпеть», «ждать», «залипать в сериалах», «работать ещё усерднее» «обижаться и обвинять» «вернуть вчерашний день»— не приводят к результату? Они лишь загоняют в тупик и отнимают последние силы. Но самой мучительной является неопределённость. Мозг отчаянно требует понятный план, а его нет.. Внутри — лишь туман и вопрос: «Надо что-то делать. А что?» Именно в этой точке между «уже не могу по-старому» и «ещё не знаю как по-новому» рождается паника, тревога и ощущение, что вы сходите с ума. Вы не сходите с ума. Вы — в точке кризиса и возможного роста. Это болезненно, потому что вы ломаете старые шаблоны. Это страшно, потому что приходится делать шаг в неизвестность. Но именно отсюда начинаются настоящие изменения. Моя задача как психолога — подержать вас на этом «перекрестке старого и нового» построить новые внутренние опоры, которые помогут делать новые действия и перейти из точки А в желаемую точку В. На стратегической 60 минутной сессии мы именно это и делаем: 1. Честно диагностируем, что именно из «старого» окончательно перестало работать. 2. Определяем, как это «по-новому» может выглядеть лично для вас. (Это не общие формулы, а ваши личные ценности и цели). 3. Составляем тот самый первый понятный план (внутреннюю стратегию) Вам не нужно знать «как по-новому» до начала сессии. Ваша задача — увидеть, что старый способ не работает. Готовы разобраться с кризисом и увидеть путь? Напишите мне в лс слово «Сессия»— и я пришлю вам подробности Если все еще страшно сделать первый шаг, напишите «Сомневаюсь»— и я отвечу на ваши вопросы