Я сейчас повышаю квалификацию как психолога и самое главное что я выношу с каждой лекции - это понимание себя. И вот что я поняла за первую неделю обучения: 🤯Сравнение, что кто-то лучше, а я до сих пор не даю результатов, где-то не догоняю до уровня, видимо, в моем ДНК. Блять, ребят, у меня волосы шевелятся (везде, простите), что при всех моих количествах терапии и обучении эта хрень ТАК глубоко сидит😭 Отследила, что я сравниваю себя с подругой у которой трое детей и сейчас карьера идет в гору. Мозгу кажется, что если бы я пересилила себя, родила бы еще ребенка, я бы дотянула до какого-то уровня и чувствовала себя лучше!?!?! До какого уровня? Что это за геройство? Почему все время надо кого-то догонять и перегонять, чтобы почувствовать удовольствие от жизни? Почему до сих пор первым в голову не приходит другое: у меня свой путь, своя жизнь, свое тело и психика и я это берегу и дорожу этим? Испытываю весь спектр эмоций: разочарование, грусть, злость, усталость, негодование на себя, на культуру в которой воспитывали: быть лучшим😢 Решила с вами поделиться, потому что у моих клиентов сравнение себя с другими, обесценивание своего результата - это самый частый запрос. И если вы были воспитаны в культуре сравнения, то скорее всего, вы как и я и как мои клиенты, сравниваете свой результат жизни с другими НЕОСОЗНАННО. И здесь всегда есть плюсы и минусы. Если из ДНК это не вытащить и это стало моей природой, то надо брать эту травму в ресурс. Я всегда могу назвать минимум 10 плюсов что дает мне эта травматика. Но давайте этот список соберем вместе. Какое положительное качество дало вам воспитание в культуре сравнения? Что вы своей жизни сделали для себя благодаря этому? Какие навыки приобрели?