Мы завершили ГВ и я решила немного заняться своим здоровьем💙 Которое не то что пошатнулось за период беременности и ГВ, а почти рухнуло в бездну🔡 В планах: ➡️ проконсультироваться с хирургом по поводу грыжи; ➡️ сходить планово к стоматологу; ➡️ проверить зрение; ➡️ наладить питание; ➡️ снова начать бегать; ✅ сдать анализы на дефициты. Пока только сдала анализы и ужаснулась результатам😂 Проконсультировавшись с терапевтом, рашила начать с восполнения дефицитов всего🙆. Мой список на ближайший месяц: Магний B6 — постоянный мой спутник и спаситель при стрессе, усталости, плохом сне. Мультикомплекс витаминов группы В - нормализация работы иммунной и нервной систем, поддержание состояния волос и ногтей. Витаминный комплекс от A до Z — универсальная поддержка всего организма, восполнение дефицита ключевых витаминов и минералов. Витамин С — помощник для иммунитета в осенне-весенний период. Гематоген — ну, согласитесь, нельзя уходить из аптеки без аскорбинки и гематогена? С появлением ребенка хожу только в аптеку Апрель - это единственная аптека с пандусом в нашем районе (вот мелочь вроде, а так удобно!) и большим ассортиментом, у них всегда есть ВСЕ, я даже перестала звонить заранее. И цены у них приятно радуют, заметно ниже, чем в других местах. Девочки, а вы принимаете витамины весной?