Грудное вскармливание: как наладить лактацию. Делится эксперт по грудному вскармливанию Московского областного центра охраны материнства и детства (МОЦОМД) Мария Папкова. 💯Успешное грудное вскармливание строится на простых физиологических законах. Главный из них: «спрос рождает предложение». Чем чаще и эффективнее малыш сосет грудь, тем больше приходит молока. Это особенно важно в первые 4-6 недель, когда закладывается основа лактации. Правильное прикладывание — это важно. Ребенок должен захватывать большую часть ареолы, а не только сосок. Его рот широко открыт, подбородок прижат к груди. Если кормление постоянно болезненно, а вы слышите щелчки — захват неправильный. Это ведет к травмам и плохому опорожнению груди. Кормите ночью. Основной гормон лактации — пролактин — активнее всего вырабатывается с 3 до 8 утра. Ночные кормления в это время надежно поддерживают выработку молока. Пропуск их быстро снижает количество молока. 🤔 Как понять, что молока хватает? Руководствуйтесь фактами, а не тревогой. Вес: Ребенок прибавляет от 500 г в месяц или 125-150 г в неделю. Мочеиспускания: 10-12 и более раз в сутки светлой мочой. Мягкая грудь, отсутствие подтеканий или частые требования ребенка — не признаки нехватки. Часто это просто этап зрелой лактации или скачок роста. 🤱 Спокойствие мамы — залог «прилива». Гормон окситоцин, который выделяет молоко из груди, боится стресса и боли. Помогают ему: спокойная обстановка, поддержка близких, контакт «кожа к коже», теплый напиток. 👌 Питание и питье — без крайностей. Ешьте разнообразно и пейте по жажде. Нет продуктов, резко увеличивающих молоко. Лишняя жидкость или специальные чаи без частых кормлений бесполезны. Если молока вдруг стало меньше (лактационный криз). Это часто случается в 3, 6 недель, 3 и 6 месяцев из-за скачка роста ребенка. Единственное решение — прикладывать его к груди чаще 2-3 дня подряд. Докорм смесью или вода из бутылки только усугубят проблему. ❓Что мешает лактации: Пустышки и бутылки в первые недели. Они могут вызвать «путаницу сосков». Для докорма используйте ложку, шприц без иглы или чашку. Кормление «по часам». Длительные перерывы (больше 2-3 часов) снижают выработку молока. Докорм смесью без веской причины — главный враг лактации. Лактостаз (застой). Лучшая профилактика — частое кормление и правильный захват. При уплотнении продолжайте кормить из этой груди, можно аккуратно помассировать. Сцеживайтесь лишь до мягкости, а не полностью. ‼️ Если, несмотря на все меры, остаются сильные боли, трещины, подозрение на мастит или страх нехватки молока — немедленно обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или врачу. Своевременная помощь решает большинство проблем. 👉 Подпишитесь на наш канал в MAX.