ВОЗВРАЩЕНИЕ ПОСЛЕ ПЕРЕРЫВА Я не писал в канал полгода, много всего произошло, хорошего и не очень, но я решил вернуться. Да, придется начинать заново, да, отписалось очень много людей, и, наверняка, после этого пробуждения еще отпишется, но те, кто остались, спасибо вам! ❤️ Обещаю, будет интересно! Сначала на перерыв были объективные личные причины, а потом кажется, стало с каждым днем все страшнее возвращаться. И раз уж мы здесь занимаемся менеджментом мозга, давайте препарируем, почему это могло произойти: 😫 Страх суда или неудачи: Когда мы делаем перерыв в чем-то, что ранее делали регулярно, возвращение может казаться устрашающим. Это может быть связано со страхом, что наше возвращение не будет успешным или что аудитория может отреагировать отрицательно. Этот страх может усиливаться, если в прошлом мы сталкивались с критикой или негативными комментариями 🏃🏼‍♂️ Прокрастинация и избегание: Чем дольше мы откладываем возвращение к деятельности, тем труднее становится сделать первый шаг. Это связано с тем, что прокрастинация усиливает чувство тревоги и страха перед возможной неудачей, делая задачу кажущейся более сложной, чем она есть на самом деле. ⬇️ Изменение самооценки: Если мы ассоциируем свою успешность или самооценку с какой-то активностью, прерывание может привести к сомнениям в своих способностях. Возвращение, таким образом, становится не просто задачей по восстановлению активности, но и вызовом для нашей самооценки.