Иногда самые важные разговоры те, которые мы почему-то откладываем. Мы легко обсуждаем всё: от работы до кофе и сериалов, но почти не говорим о здоровье. В этом подкасте Надежда Трескова очень бережно и по-человечески поднимает эту тему. Как приглашение - сделать заботу о себе естественной частью жизни. Про маленькие шаги, силу привычек и то, как один разговор может запустить настоящие изменения. Включай 🎧