Знакомые чувства? Стоишь где-то, где на тебя может быть направлено внимание и не знаешь, какую позу принять. Руки вообще кажутся лишними. Висеть им странно. Пробуешь найти другие позы, а они тоже чужие и неестественные. Так и ерзаешь все время. Или при разговоре с человеком, когда испытываешь дискомфорт, ты можешь запариться на счет своего взгляда. “Надо же смотреть на собеседника, так же? А куда? Вроде в глаза? В оба сразу и или в один? Ок, буду смотреть а правый, сойдет. Нет, нужно поменять. Ну и взгляд нужно убирать иногда, а куда? Посмотрю вниз. Странно, но ладно, а теперь когда его возвращать?” Тут я описал, возможно, уже гипертрофированный внутренний диалог тревожника, но в той или иной степени эти чувства и мысли знакомы каждому из нас. Мы умеем быть расслаблены в отсутствии контроля над телом. Тогда. когда все на автомате. Контроль же приходит вместе с напряжением. И в этом и есть ответ на вопрос, почему некоторые люди плохо получаются в кадре. Дам вам технику, которая помогает клиентам на съемках, а вам поможет в любой момент, когда вы от волнения начинаете микроменеджерить свое тело. Ваш мозг уже в состоянии контроля. Просто расслабиться и не думать не получится. Поэтому просто направьте это внимание на дыхание и убедитесь, что вы дышите глубоко. Поможет и на вечеринке, и на фотосете❤️