А вы знали, что 100 г гороха содержат 23 грамма белка? В то время как курица — 21 грамм. Вот, где источник крепких мышц! Если вы до сих пор не ввели горох в регулярный рацион, — вот 5 причин, чтобы срочно это исправить: 1. В составе гороха есть витамин К, необходимый для здоровья костей и нормального свёртывания крови. 2. Присутствует железо, которое нужно для образования гемоглобина в крови и транспортировки кислорода по организму. 3. Способствует выведению лишней жидкости. 4. Благодаря низкой калорийности позволяет сытно и легко пообедать. 5. Содержит много растворимых волокон, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови. На масленичной неделе рекомендуем попробовать блины с луковым конфитюром по рецепту Мистраль: vk.com/wall-197563783_51688 #полезно@mistralofficial