попробуй в плохом находить хоть долю хорошего. не зацикливай себя полностью лишь на одной проблеме, пытайся находить в этом что-то свое. например то, что из этого ты учел урок и в будущем таких ошибок больше не будет. хотя бы банальное понимание того, что это произошло не просто так. ведь именно трудности делают нас сильнее, мудрее и лучше. благодаря ним мы становимся новыми людьми и постоянно развиваемся. старайся быть сильнее события, что произошло с тобой. не реагируй на него так, будто жизнь на этом закончилась - это мотив, принять, стать лучше этого и двигаться дальше. за нашу жизнь несем ответственность только мы. так почему бы не попытаться потратить усилия на то, чтобы жить счастливо и радоваться ?