На той неделе садился 170 кг в приседе. Сделал 3 подхода: 10 раз, 10 раз и 8 раз. И тогда чуть не помер, тяжко было 🫠 Сегодня шёл с мыслью, что возьму также 170 кг, не буду поднимать вес (ну, вы ж знаете, мы его каждую неделю растим). Но, пришёл, глянул на Димасика, который лупит, как из автомата и растет, как на дрожжах (кстати, у него уже кубики начинают виднеться, хотя еще летом был жирный и круглый, как колобок). И понял, что надо брать 180! 4 подхода, все по 10 раз и довольно легко. Растем дальше. Окружение сильно влияет. Ох как сильно 💪💪