💛 24 марта - день борьбы с депрессией. Вот это формулировка… Борьбы. Что нам предлагают: сжаться, собраться, напрячься и идти воевать с собой. Нас и так всю жизнь учат бороться: с собой, со своими чувствами, со своей «слабостью» А потом мы удивляемся, почему становится только тяжелее. Депрессия - это не враг. Это состояние, в котором есть смысл, оно как маячок зовёт тебя вернуться к себе. не надо с этим бороться. Нужно остановиться и посмотреть: что на тебя давит Потому что «борьба» только глубже закапывает. А вот внимание к себе - вытаскивает. Не борись. Разбирайся. Чувствуй. Живи. И тогда, возможно, никаких «ди-прессий» в твоей жизни просто не останется. Я сегодня иду отмечать этот праздник двумя онлайн группами. П.С. в марте осталось всего 30 марта с 11 до 14ч - нет мест 31 марта с 11 до 14ч - нет мест с 15 до 18ч - 1 место Как ты обычно: борешься или всё-таки пытаешься услышать себя?