Да, отношения с мамой - это первая ниточка привязанности в нашей жизни, формирующая базу для всех последующих. С мамой мы: ✅Учимся доверять миру: через ее любовь и заботу мы познаем безопасность и принятие. ✅Формируем самооценку: ее слова и отношение становятся зеркалом, в котором мы видим себя. ✅Определяем границы: ее поддержка и ограничения учат нас взаимодействовать с другими. У каждого человека найдется какая то «поломка» в отношениях с мамой, которая имеет последствия во взрослой жизни. Значит ли это, что нужно тратить 2 года на бесконечный психоанализ и раскопки причинно-следственных связей ? Конечно нет! Если клиенту действительно надоело жить со своей проблемой и он полон решимости от нее избавиться, мы идем по очень короткому пути. Что надо сделать: 👌Осознать влияние: проанализировать, как детские установки повлияли на вашу жизнь сегодня. 👌Понять: взрослый человек может поменять любую установку, если старая ему больше не подходит. 👌Простить и отпустить: не пытаться изменить прошлое, получить извинения, объяснения и тд. Сфокусироваться на настоящем. 👌Построить новые модели поведения: научится выстраивать здоровые границы, говорить «нет» и ставить свои потребности на первое место (это к примеру, зависит от ситуации) 👌Отстать от мамы: взять ответственность за свою жизнь и меняться самому. Как вам такое ? Краткосрочный психолог (это я😁) вам в помощь🙌🏻🤝