Когда чувствуешь, что настроение падает, представь, что у тебя есть выключатель, на стене, который отвечает за твое на троение. 1. Найди рядом «выключатель» 2. Скажи: «Так, старое настроение — выключаю!» И щёлкни вниз. (Можно даже изобразить недовольное лицо на секунду 😄) 3. Потом сразу щёлкаешь вверх и говоришь: «Включаю режим: радость, лёгкость, кайф!» ⸻ 💫 Усиление эффекта: После «включения» сделай одно из этого: • хлопни в ладоши • крутанись на месте • или скажи что-то абсурдное, например: «Настроение включилось, батарейки заряжены!» 🌸 Смысл ритуала: Ты перестаёшь ждать, когда настроение «само придёт» и берёшь управление в свои руки — через игру. Ставь ♥️ Сохраняй/пригодится #романовавиолетта #симорон #мирсиморон