📅Уже завтра на Кубани состоится акция "Бодрое утро" ⏰Зарядку, которая начнется в 08:00 на свежем воздухе, проведут в рамках Всероссийской тематической недели. ⚡️Мероприятие направлено на повышение осведомлённости о важности заботы о психическом благополучии. Регулярная физическая активность помогает снизить уровень стресса, улучшить настроение и укрепить эмоциональную устойчивость, что соответствует одному из основных и приоритетных вопросов национального проекта "Продолжительная и активная жизнь". 👨🏻‍⚕️Зарядку на свежем воздухе проведёт врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Горячев. Он покажет комплекс упражнений, который поможет снять напряжение, повысить энергию и улучшить общее самочувствие. - Забота о психическом здоровье начинается с простых, но регулярных действий: физической активности, правильного отдыха и внимания к своим эмоциям. Присоединяйтесь к нам, чтобы начать день с заботой о своём внутреннем равновесии, — говорит Александр Горячев. 📍Зарядка пройдёт в Краснодаре на спортплощадке в районе дома № 31 по улице Зиповской. С собой необходимо взять воду, головной убор и надеть удобную спортивную одежду. 🔹Принять участие в мероприятии может каждый независимо от возраста и уровня физической подготовки!