Любому мозгу нужен отдых. Но это не просто остановка и «ничегонеделание», а переключение на другой вид деятельности. Меня очень расслабляет творчество. Чтение книг — тоже классно, но после целого рабочего дня за компьютером с этим сложнее. А кому-то помогает спорт — кстати, отличный способ избавить тело от кортизола. Творчество вводит мозг в состояние «потока». Это когда ты здесь и сейчас, и твой бесконечный мысленный шум просто... выключается. Для меня это как подушка безопасности для мозга. Вместо того чтобы переваривать проблемы, он просто получает удовольствие от процесса. Я люблю картины по номерам, алмазную мозаику, а ещё моя отдельная любовь — румбоксы. И вот я наконец доделала свой румбокс! Перерыв был долгий, он даже пылился стоял, но зато какая красота получилась😍