✨Лекарство от лени✨ 1️⃣ Утром включить сразу ритмичную музыку 2️⃣ Вода с лимоном (или кислые ягоды) 3️⃣ Свежий воздух (прогулки от 1 часа в день) 🔠 Контроль еды (не есть больше необходимого) 5️⃣ Водный баланс 6️⃣ Самомассаж и лимфодренаж 7️⃣ Гимнастика, растяжка, йога, зарядка