Система без обратной связи не работает. Ощущения врут Сегодня кажется, что ты продуктивный. Завтра кажется, что ты в нуле. А реальность обычно где-то посередине. Ты управляешь только тем, что отслеживаешь 🤨 Поэтому я давно смотрю не на настроение, а на факты. Например. Я через Whoop отслеживаю восстановление. Смотрю сон и нагрузку 😵 Понимаю, это день для рывка или для минимума. Еще я ставлю оценку дню. И отдельно отмечаю продуктивность. И еще одна простая штука. Сколько задач я реально закрыл. Не “думал”, не “планировал”, а закрыл. Метрики должны быть простыми 🤪 Одна или две. Например: • восстановление и сон • минимум сделан или нет • одна тяжелая задача сделана или нет • сколько задач закрыто • оценка дню • жим 100кг или нет Метрики нужны не чтобы себя ругать. Они нужны, чтобы видеть правду 😚 И корректировать курс. В следующем посте расскажу про правила отката. Как не сливаться, когда режим уже сбился.