КАК СОЗДАТЬ СТАБИЛЬНОСТЬ В ЖИЗНИ Стабильность — это психологическая безопасность для наших детей. И нам как взрослым важно создавать стабильность в своей жизни:  – чтобы самим ощущать спокойствие и комфорт  – и передавать это чувство детям. Что поможет обрести стабильность? Мы не можем изменить глобальные мировые процессы одним своим действием. Но можем влиять на свой личный мир. ☯️ Формировать эмоциональную стабильность 🔹 Развивать осознанность – Следить за своими эмоциональными реакциями и учиться проживать эмоции экологично. – Поддерживать позитивный взгляд на жизнь. – Чаще находиться в моменте и проживать то, что происходит. А не уходить в свои мысли, переживания или мечты. 🔹 Создавать здоровые социальные связи – Проявлять доброту и эмпатию к людям. – Учиться доверять и обращаться за поддержкой. 🕟 Выстраивать быт и режим дня 🔹Организовать своё пространство, чтобы не было хаоса. 🔹Вводить полезные привычки: заправлять кровать, убирать одежду в шкаф, не оставлять грязную посуду на ночь, делать зарядку по утрам и т.д. 🔹Держать режим: Укладываться спать в одно и то же время, организовать ужин по расписанию. Но при этом оставаться гибкими и уметь подстраиваться под обстоятельства. ♾️ Создавать традиции 🔹 Традиционные пятничные ужины всей семьёй, где каждый может открыто поделиться чувствами и событиями за неделю. 🔹 Регулярные культурные мероприятия, которые попеременно выбирает один из членов семьи для всех. 🔹 День настольных игр, спортивных игр и т.д milk помогает родителям поддерживать стабильность!  – Подгузники milk гарантировано сохраняют здоровой кожу малыша. Благодаря отсутствию вредных веществ и “вечных химикатов”. – Позволяют спокойно отдыхать всю ночь и ребёнку, и родителям. Благодаря собственной запатентованной технологии Rash Defense, которая запечатывает влагу внутри подгузника. И сохраняет слой, соприкасающийся с кожей, сухим. – Обеспечивают прекрасное настроение малышу. Благодаря особенной наинежнейшей ткани подгузника, которая мягкими прикосновениями создаёт приятные ощущения. Всё это способствует здоровой эмоциональной обстановке в семье. Даёт возможность сохранить свой ресурс и направить его в другие важные задачи и дела. » Мы на WB А по промокоду MILKLOVE на OZON вы получите скидку 10% на нашу продукцию » Возьму на OZON! #психологическоездоровье