Нет проблем найти время на хобби. Проблема - найти хобби. Спасибо всем, кто поучаствовал в опросах - средний портрет читателя стал понятнее. Но больше всего мне всё равно нравится читать комментарии и общаться с каждым отдельным человеком. Потому что вы все - очень разные 🤩💫 И, кстати, самый обсуждаемый вопрос неожиданно оказался про хобби. Кто-то делился своими неожиданными увлечениями. Кто-то писал, что не успевает. Кто-то сомневается, можно ли вообще это называть хобби. А кто-то признался, что просто не знает, как найти что-то по-настоящему интересное. Узнали себя в чем-то из этого? Тогда давайте разбираться. Для меня хобби - это любое занятие вне работы, которым мне интересно заниматься. Хоть читать книги, хоть смотреть рилсы. Да, база в том, что хобби бывают наполняющие, а бывают разлагающие - но это уже отдельный разговор. У меня, например, вообще не стоит вопрос «где взять время на хобби». Я считаю если в жизни есть дело, от которого глаза горят, время находится. Это скорее про приоритеты, а не про тайм-менеджмент. Как только беру в руки интересную книгу - я читаю её в любую свободную минуту: в очереди, перед сном, вместо скроллинга. Как только берусь за «нужную, но не интересную» - внезапно оказывается, что на чтение времени нет. А вот вопрос как найти хобби по душе - правда сложный. В психотерапии мы делали классное упражнение: искали мою истинную Милу, а не ту, которая сформировалась под ожидания окружения. Я много рассказывала про детство, мечты, родителей, семейные занятия, про то, чем я хотела заниматься, когда была маленькой. И терапевт очень чётко подмечала моменты, когда у меня загорались глаза, менялся голос, появлялась энергия. Вот там, как правило, и закопан настоящий интерес. Если коротко - попробуйте поискать в прошлом то, от чего вы аж вибрировали. Я такие штуки записываю в список «хотелок», а потом просто иду и делаю. Кто в каких хобби-заботах узнал себя - делитесь 👇 Канал Невыгоревшая СМО @milaivy