Взгляд на себя изнутри - не пустая болтовня о свободе и расслабленности. Это база, на которую может крепиться здоровая самооценка и уверенность в себе. Или нет Например, 9 из 10 женщин имевших отношения с нарциссом или абьзером имеют стабильный ПТСР, который выглядит как невозможность расслабиться и адская боль от любого замечания. Чувство вины как база. Нарциссы и без того внутренний оценивающий взгляд делают не просто холодным, а пристыживающим за любое несоответствие ожиданиям Появляется не желание нравиться, а физически ощутимая боль за свое несовершенство. Нарциссы/абьюзеры разрушают сам навык и возможность поверить, что кто-то может смотреть на тебя без оценки, с любовью нипочему, и женщины становятся не самокритичными, а до противного неуверенными и слабыми. Да, до противного. Не жалкими, не несчастными - противно неуверенными. Такими, что окружающим их не жаль, а раздражающе хочется встряхнуть. Такие излишне услужливые и постоянно ругающие себя существа, которым никто не знает, как помочь, да и принять эту помощь они не могут - стыдно Именно поэтому женщины даже восстановившись много лет не могут поверить, что их можно любить и ценить, и все они могут: и заработать, и влюбиться и влюбить, и расцвести. Не умом поверить в это, а довериться возможности быть собой и делать как хочется Те, кому в детстве любящий взгляд подарили, или кому повезло встретить в жизни или на работе любящие глаза, могут хотя бы опереться на это как на костыль после того, как абьюзер разломал всю структуру личности. Остальным необходим взгляд терапевта иногда как впервые принимающий их без оценки Жить с постоянным ощущением, что ты словно все время смотришь на себя со стороны - это тяжело. Это жертва, которая не просто не нужна, она вызывает желание оттолкнуть, ибо жертвенный напрасный стыд и угодливость - это подваленная агрессия, которая иных чувств взывать не может И грустно, что и вины-то самих женщин тут нет, это все происходит само собой - из-за бесконечного внутреннего надзирателя Поэтому когда я пишу о том, что женщина обязана научиться и научить маленькую женщину спокойствию и принятию - я не про медитативный экстаз (хотя я очень даже за), и не про жизнь в легкости. Я про здоровую психику и ценность внутри, которая притягивает и создает лучшее С мужчинами, кстати, после жизни и взросления с нарциссками или нарциссами такая же песня, но у них уход в другую крайность. Об этом как-нибудь потом поговорим А пока найдите сегодня любящие глаза, и посмотрите на себя через них - прекрасное терапевтическое упражнение ♥️