📎Чек‑лист «Вернуть искру в сексе» ❤️ Можно пройти его вместе, можно по отдельности и потом обсудить. Про разговор. 🅰Мы вообще говорили внятно о сексе за последний месяц: что нравится, чего не хватает, что хотелось бы попробовать? 🅰Каждый из нас хотя бы раз начинал такой разговор не из претензии, а из интереса и заботы? Про время и быт. 🅰Есть ли у нас в расписании хоть немного «времени для пары», не только для детей/работы/дел? 🅰Когда у нас в последний раз было свидание - не поход в магазин, а вечер, где мы были в фокусе друг у друга? Про тело и нежность. 🅰Мы часто прикасаемся друг к другу вне секса: обнимаемся, целуемся, прижимаемся, садимся рядом? 🅰Есть ли у нас моменты физической близости без «обязательного продолжения», чтобы телу было безопасно и спокойно? Про удовольствие. 🅰Нравится ли каждому из нас тот секс, который у нас есть сейчас, или кто‑то больше терпит/делает «для галочки»? 🅰Знаем ли мы, что именно приносит удовольствие партнеру/партнерше - и даем ли мы это друг другу? Про новизну. 🅰Делали ли мы что‑то новое вместе за последние месяцы (не только в постели): новое место, занятие, формат свидания? 🅰Пробовали ли мы хотя бы один новый формат близости (поза, сценарий вечера, ритуал перед сексом), который обоим ок? Про границы и безопасность. 🅰Могу ли я сказать «нет», «мне так не подходит», «давай по‑другому» и быть услышанным/услышанной? 🅰Есть ли у каждого ощущение, что его/ее тело - не обязанность, а пространство, к которому относятся с уважением? Про общий вектор. 🅰У нас вообще есть совместная картинка: каким мы хотим видеть наш секс через год - чаще, нежнее, смелее, спокойнее? 🅰Готовы ли мы оба делать маленькие шаги в эту сторону, а не ждать, что «само как‑то вернется»? 📌 Этот чек‑лист можно сохранить, пройти втишине, а потом выбрать 1-2 пункта, с которых вы начнете в ближайшие пару недель. Не десять сразу, а маленькие, реальные шаги. Мила про Sex 🔞