О вреде сахара говорят уже давно, но почему-то никто не упоминает о том, что сахар влияет на сексуальную жизнь 🍬 Сегодня поговорим о том, как он влияет на мужское либидо. Высокое количество сахара создает всплеск, который резко оборачивается чувством усталости. Это негативно сказывается на сексуальном влечении, ведь если ты чувствуешь себя усталым и утомленным, то о сексе ты думаешь в последнюю очередь. Также, сахар влияет на уровень мужского гормона. В исследовании при участии 74 мужчин разного возраста, опубликованном в Clinical Endocrinology, было обнаружено, что глюкоза вызывает значительное снижение уровней общего и свободного тестостерона. Доктор медицинских наук Марк Хайман конкретизирует: «Мужчины с дисбалансом сахара в крови имеют больше проблем с эрекцией». Масштабное исследование Урологического института Брэди показывает, что сахар является одной из основных причин эректильной дисфункции.  Поэтому важно изначально придерживаться сбалансированной диеты, которая состоит из полезных жиров, белков и овощей. Всё это позволит поддерживать постоянный уровень энергии без вреда для организма.