Я работаю не для того, чтобы «нравиться всем вокруг». Умоляю, нет 🙈 И ещё одно моё правило: я адаптирую тренировки под ежедневные действия. Не ради красивых форм в зале, а чтобы тело помогало в жизни: легко наклоняться, поднимать сумки, сидеть без боли в спине, высыпаться, чувствовать себя свободно. Ещё больше таких нюансов — о здоровье, энергии и теле — я даю на тренировках Как говорят мои клиентки: «Тренировки невероятно вдохновляют и мотивируют на результат!» «Олеся! Если бы я это знала раньше!» В видео — зарядка, которая запускает лимфодренаж, активирует диафрагму и снимает застои. Сохраняйте, чтобы не потерять 🤍 Сейчас скидка 60% на стартовую персональную тренировку. Приходите — разберём ваши задачи, я как нутрициолог подскажу, с чего начать. 📍 Metrofitness ТК Европа 💪 Тренер- интегративный нутрициолог Олеся