КАК ПЕРЕСТАТЬ НАКАЗЫВАТЬ СЕБЯ ПРОШЛЫМ И ПУГАТЬ БУДУЩИМ💭 Большинство людей уверены, что живут в настоящем. Но практика показывает, что они существуют либо в прошлом, либо в будущем. Так работает наша нейрофизиология. 🧠Мозг не знает линейного времени. Для него воспоминание о конфликте десятилетней давности и реальный конфликт сегодня активируют схожие нейронные сети. Организм выделяет кортизол, учащается сердцебиение, мышцы напрягаются. Тело реагирует так, будто угроза происходит прямо сейчас. Когда человек прокручивает прошлую ошибку, он фактически повторяет её в физиологическом смысле. Когда он представляет негативный сценарий будущего, организм запускает стрессовую реакцию заранее. В результате человек живёт в постоянной мобилизации и называет это «ответственностью» или «предусмотрительностью». Отсюда хроническая усталость, раздражительность, сложности в отношениях и трудности с принятием решений. ❌Человек думает, что у него сложная жизнь. Но на самом деле он просто не умеет осознанно управлять своими ритмами. Дело в том, что нелинейность это особенность мозга. Если научиться управлять ритмами мозга, нелинейность становится ресурсом. ➖Когда дельта-ритм даёт телесную устойчивость, прошлое перестаёт быть источником боли. ➖Когда тета используется для интеграции опыта, воспоминания перестают травмировать. ➖Когда альфа возвращает ясность, настоящее ощущается безопасным. ➖Когда бета становится управляемой активностью, а не тревожной гонкой, появляется продуктивность без выгорания. ➖Когда включается гамма, человек начинает видеть решения и возможности, а не угрозы. Обязательно приходите на открытую нейропрактику ПУТЕШЕСТВИЕ ВО ВРЕМЕНИ: КОГДА ПРОШЛОЕ ПОДДЕРЖИВАЕТ, А БУДУЩЕЕ НЕ ПУГАЕТ - поделимся алгоритм работы с этим «конструктором времени» и начнем собирать ваше счастливое здесь и сейчас.💫 Если вы устали жить в мыслях о том, что уже прошло или ещё не случилось, имеет смысл прийти и проверить, как ощущается реальное присутствие и внутренняя устойчивость! 🗓Ждем всех 9 марта в 20.00 МСК. Участие бесплатное!