Гликемическая стабильность — основа метаболического здоровья? В этом аудио — почему ровный уровень сахара в крови важнее строгих диет, как инсулиновые «качели» влияют на обмен веществ и что на практике помогает выстроить устойчивый режим питания без крайностей. #Долголетие_МетодОрлова