«Все тащу на себе, даже мужа» 🧘‍♀️ Как я научила своих психологов «щелкать» этот запрос + напоминание: 5 дней до закрытия записи на сессии к стажерам. «Я всё тащу на себе, а муж как будто просто живет рядом. Хотела поддержку, а получила третьего ребенка. Я больше не вывожу». С таким запросом часто приходят клиентки. Есть показательная история. Разберем ⤵️ Клиентка была «хорошей»: дом на ней, бюджет на ней, графики детей — на ней. Она даже записывала мужа к врачу и напоминала, где лежат его носки. Она искренне верила, что если она этого не сделает — всё рухнет. Жила в режиме «я сама, мне не трудно». Система дала сбой предсказуемо: силы кончились, начались апатия и раздражение на близких. И как только она легла отдохнуть вместо того, чтобы с порога бежать на кухню, тут же услышала от мужа: «Ты чего такая эгоистка?». Когда я попросила её произнести фразу: «Мне важно быть женщиной, а не мамой для мужа. Я хочу быть хорошей для себя», она не смогла. Ком в горле, слезы. Потому что за ролью «всемогущей мамочки» стоял глубинный страх: «Если я перестану всё тащить, я стану не нужна». Это не частный случай. Около 60% запросов в моем Центре — про это. Про жизнь, где вы забираете себе чужую ответственность, живете через «надо» и забываете, как это — быть расслабленной и отдохнувшей Женщиной. 🩹Как мы это «лечим» на консультациях в Центре? Через осознание и передачу ответственности тем, кому она принадлежит. Мы учим: — Выходить из роли «мамочки» для взрослых людей. — Выбирать себя и свой отдых без чувства вины. — Расставлять границы так, чтобы муж начал помогать не по указке, а потому что увидел в вас женщину, а не своего «менеджера». — Моделировать жизнь, где у вас есть время на тишину и свои интересы. Почему это невозможно сделать в одиночку? Вы годами находитесь внутри этой системы. Ваша психика привыкла, что «выжить = всё контролировать». Чтобы выдернуть вас из этой ловушки, нужен проводник. Я «делаю» таких специалистов, которые умеют выводить в это новое, легкое состояние. ✨ 🌴Почему я заставляю своих психологов ездить в отпуск, заводить хобби? Я в психологии 16 лет, и 12 из них обучаю коллег. Каждую неделю я провожу планерки со своими психологами, и мой главный фокус — их состояние. Если я вижу малейшие признаки истощения — отправляю в отпуск и заниматься собой. Потому что психолог не может дать больше того, что у него есть. Психолог работает собой. Я сама живу по этому принципу: пишу диссертацию, консультирую предпринимателей, но при этом живу ярко. Я научилась достигать результатов без выгорания и знаю: мое состояние напрямую отражается на масштабе моих клиентов. Если я в ресурсе — они растут. 🚀 ‼️В моем Центре железное правило: выгоревший специалист к работе не допускается. Наши психологи — это живые женщины, которые умеют быть продуктивными, но с запасом сил. Они занимаются собой, своим отдыхом и своим удовольствием. И клиентки приходят к нам именно за этим — за состоянием, в котором они прежде всего ХОРОШИЕ ДЛЯ СЕБЯ. Вот какие результаты даёт такой подход👇