🧭 НАВИГАТОР ПО КАНАЛУ Привет, я Марина Вагнер, семейный психолог, коуч пар М+Ж, телесный терапевт, помогаю индивидуально, в парах и группах превращать кризисы в точки роста🦋 Этот канал не про «чинить себя», а про то, как начать жить по-своему, а не по правильному, особенно если ты умная/ый, чувствительная/ый и давно держишься. Ниже удобная карта. 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 🔴 ЕСЛИ ТЫ ВПЕРВЫЕ ЗДЕСЬ Не нужно читать всё подряд. Начни с того, что больше всего откликается прямо сейчас. 🔵 ЕСЛИ СЕЙЧАС ВНУТРИ ХАОС И ХОЧЕТСЯ ПОНЯТЬ, ЧТО С ТОБОЙ Начни здесь, если хочется ясности без самообвинения. 📌 ЭКСПРЕСС-ДИАГНОСТИКИ Короткие тесты и проверки, которые помогают увидеть правду и перестать гадать «со мной все нормально или нет». 📌 ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ Как перестать чинить себя и начать жить, потому что «работа над собой» это не марафон по исправлению, а возвращение к той, кем ты являешься на самом деле. 🔵 ЕСЛИ ТРЕВОЖНО, ПУСТО ИЛИ НЕТ СИЛ Когда вы «держитесь», но давно устали. 📌 ТРЕВОГА, УСТАЛОСТЬ, ВЫГОРАНИЕ Про тревогу и депрессию не как диагноз, а как сигнал, что жизнь построена не под вас. 📌 ПОЧЕМУ МЕНЯ СНОСИТ (ЭМОЦИОНАЛЬНО), ХОТЯ Я УЖЕ ВЗРОСЛАЯ/ЫЙ Про детские части, автоматические реакции, срывы, обиды и путь к эмоциональной устойчивости. (спойлер: с вами не «что-то не так», вы просто идете не туда) 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 🔵 ЕСЛИ В ОТНОШЕНИЯХ С ПАРТНЕРОМ ЧТО-ТО СЛОМАЛОСЬ Вы рядом, но не вместе. Говорите - и не слышите. Старайтесь - и все равно отдаляетесь. 📌 СТАРАЮСЬ, А БЛИЗОСТИ ВСЕ МЕНЬШЕ Когда один в паре становится «взрослым за двоих». 📌 ДАЙДЖЕСТ ПО М+Ж ОТНОШЕНИЯМ 27 постов о боли, любви и взрослении вдвоём. От иллюзий - к живой близости. 📌 РАСПУТЫВАЕМ: ГДЕ ЛЮБОВЬ, А ГДЕ НАСИЛИЕ Про абьюз, вину, сценарии и выход из разрушительных кругов. 📌 ПРИВЯЗАННОСТЬ И ОТНОШЕНИЯ Как привязанность из прошлого влияет твои сегодняшние отношения. 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 🔵 ЕСЛИ «Я ВСЕ ПОНЯЛ(А), МНОГО, ЧТО СДЕЛАНО, НО НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТСЯ» Когда разговоров и осознаний уже недостаточно. 📌 КОГДА ТЕЛО ПОМНИТ ВСЕ Про нейродинамическое восстановление, регуляцию, эмпатию и телесный слой зрелости. 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 🔵 ЕСЛИ ВАЖНЫ ОТНОШЕНИЯ С ДЕТЬМИ Не про «исправить ребенка», а про живую связь. 📌 ДЕТИ - БЛОК ДЛЯ ЗАБОТЛИВЫХ МАМ Если ребёнок: в тревоге, замкнут, плохо учится, раздражает и вам за это стыдно и больно. Здесь - про причины, а не про вину. 📌 Как навык управления мышлением и эмоциями меняет жизнь 📌 РАЗГОВОРЫ С ДЕТЬМИ, КОТОРЫЕ МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ Как наши разговоры формируют будущее детей👇 #Разговорыкоторыеменяютжизнь 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 📌 ОТНОШЕНИЯ С РОДОМ И РОДОВЫЕ СЦЕНАРИИ Чужие сценарии: как выйти из замкнутого круга. «Ты живешь по своим правилам или по тем, что были прописаны задолго до твоего рождения. Разбираемся…» 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 🔵 ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ НЕ ТОЛЬКО ЧИТАТЬ, НО И ДЕЛАТЬ Бесплатные материалы для самостоятельной работы. 📌 ПРАКТИКИ 📌 АУДИОПОДКАСТЫ 📌 МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ САМОРЕГУЛЯЦИИ 📌 AI -ПСИХОЛОГ-КОУЧ 24/7 «МЫШЛЕНИЕ И ЭМОЦИИ» 📌 ПОДБОРКИ КНИГ И ФИЛЬМОВ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ по хештегам 👉 #Рекомендуюкнигу 👉 #Рекомендуюфильм 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 🔵 ДЛЯ КОЛЛЕГ Если вы коуч, психолог, терапевт, педагог или врач. 📌 СУПЕРВИЗИЯ • МАСТЕРСТВО Про профессиональную устойчивость, глубину и чистоту работы. 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 🔑 ЕСЛИ ВЫ ГОТОВЫ К ИЗМЕНЕНИЯМ, А НЕ ТОЛЬКО К ЧТЕНИЮ Если вы чувствуете, что: • больше не хотите «терпеть» • устали разбираться в одиночку • хотите живых изменений Вот ваши следующие шаги: 👉 https://t.me/buchrabatt/1813 👉 https://taplink.cc/wagner.mariina 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 📌 В чем особенность моего подхода? 📌 Дипломы и подтверждение квалификации 📌 Форматы работы