Ну скажите, что я не одна такая 🫠😁😁😁 Праздники прошли, пора и за питание браться 🙈 Как в старые добрые навзвешивала себе лоточков, три приема пищи на 3 дня, сделала пп-тирамису за 5 мин, накупила фруктов для смузи, собрала в красивую коробочку бады моя попытка номер уже не знаю какая по счету 🤪 ненавижу их пить 😖 Да, знаю, что можно как-то легче и проще, может даже естественнее, но чтобы войти в систему мне важно эту систему себе сначала создать, а точнее вернуть. Спасибо огромное моему нутрициологу, которая вложила в меня кучу знаний, и сейчас мне не приходится вливаться совсем с нуля. Осталось эти знания применить и не слиться 🥲 С годами стала понимать, что иногда нужно просто помочь себе всеми возможными способами. Пусть даже неидеальными или не слишком правильными. Никто не знает, как правильно, придется искать своё. Но точно лучше делать как можешь, как получается, это намного больше, чем ничего. Я понятия не имею, на сколько меня хватит, но войти в режим я как минимум постараюсь 🤞🏻 А ещё хочу дорожку домой. Прям очень. Загорелась)) потому что я обожаю ходить и ходить быстро) на улице гуляю, конечно, но не так долго, как хотелось бы - темнеет рано, а днём я работаю. Да и по сугробам быстро не походишь 🥲 Прогулки, конечно, оставлю, но основную активность хочу перенести на дорожку, у меня куча материалов по учебе накопилось, как раз все пересмотрю за полезным делом) ну, я так мечтаю, во всяком случае 😁 Это всё тренд 2016 виноват, насмотрелась на себя стройную и вдохновилась😂 И мечта номер два - наладить сон. С осени всё поехало в неизвестном направлении 🙄 Как у вас с режимом? Как вернулись в обычный ритм после праздников? Что делали? Посоветуйте совет, что вам помогает не сворачивать с пути праведного в питании))