вырывка из контекстов "Ты можешь есть профитроли и быть в состоянии глубокого присутствия, ощущая вкус, текстуру, процесс потребления — и это уже будет практика осознанности. А можешь сидеть в медитации 10 лет, но при этом ум будет бегать по кругу, и ты не приблизишься ни на шаг. Так что твои шансы зависят не от пива и макарон, а от того, замечаешь ли ты то, что происходит с тобой, без иллюзий."