✅ Весна. Сезон Чуньфэнь 20 марта-4 апреля Дорогие, повторяю наш старый пост про день весеннего равноденствия. Не стала его переписывать! 春 chūn - "весна". 分 fēn - "делить поровну". ⠀ Как говорят китайцы, «На Чуньфэнь луна равна солнцу». Природа в полной гармонии, Инь и Ян в гармонии, человек должен стремиться к этому же. Что делать, чтобы максимально легко и комфортно вам было в этом сезоне? ⠀ ✅Лучше рано ложиться и рано вставать ⠀ ✅Хорошо пить чай из хризантемы, османтуса и чай из ягод годжи ⠀ ✅Чуньфэнь - сезон «злого ветра» 風邪 - носите шарфы, шапки ⠀ 🥦Питание - Больше зеленых овощей ( цветная капуста, эдамаме, капуста) Если вы готовите “холодные” продукты (рыбу, тофу, авокадо), добавляйте “нейтральные” приправы - лук, имбирь, уксус. 🍳Хорошо есть свежую зелень (готовить с зеленью пельмени, манты, пирожки). Весенним овощем считается зеленый лук, укрепляет Ян. 🌡 В это время кровь быстро циркулирует, могут быть обострения гипертонии, мигреней, геморроя, аллергии и др. Пусть тренировки будут не слишком интенсивными, работа - сбалансированной, а сон - достаточным. А эмоции - текучими. ⠀ Утренняя диарея (если у вас дефицит ЯН) - сварите куриный суп с сушеным имбирем. ⠀ Боль в животе и диарея (при Недостатке Ци Селезенки) - не выходите на улицу при сильном ветре; в свои блюда добавляйте сушеный имбирь. Простуда (при слабой Защитной Ци) - укрепляйте иммунитет - регулярные прогулки, дыхательные практики Но еще дополню! Сегодня именно тот день - когда нужно создать свое самое главное намерение на этот год! Прямо сесть в тишине, закрыть глаза. И подумать, что же для вас самое главное сейчас . Кто работает с камнями - возьмите в руки те кристаллы, камни, бусы - именно те, что для вас резонируют с солнцем . 💎У меня это горный хрусталь и цитрин. Продумайте ваше намерение и положите ваши камни на солнышко. Пусть они напитаются им ! И будут помогать вам в реализации ваших планов . Я в это верю 🥰 ⠀