📢 Приглашаем в студию "Здоровая спина" ребят 6-16 лет на открытое бесплатное занятие 23 марта. Что будет: ️⃣Комплекс упражнений с гимнастической палкой для профилактики заболеваний и болей в спине. ️⃣Упражнения для увеличения подвижности в плечевых и локтевых суставах ️⃣Работа с проблемными местами в позвоночнике: снимаем зажатости и блоки ️⃣Работа с разными группами мышц – шеи, спины, нижних и верхних конечностей ️⃣Упражнения на растяжку ️⃣Балансирующие и дыхательные техники Зачем это нужно: 🪄укрепляем мышцы спины и живота 🪄улучшаем гибкость 🪄корректируем осанку 🪄снимаем напряжение ☝️И всё это не только для поддержания общего здоровья, но и чтобы чувствовать себя легко и уверенно в любой ситуации! Занятие проводит руководитель студии "Здоровая спина", чемпионка России, кандидат в мастера спорта по спортивной акробатике, тренер-преподаватель по спортивной акробатике — Елена Лапшина. ✅ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ 📆 23 марта в 18:00 📍 ЦР-1 ✔️ 6+