Каждую весну вижу одно и то же. Девушки годами пытаются похудеть, «взять себя в руки», привести себя в форму. Стартуют с понедельника, с марта, с нового платья. И снова по кругу. ( 🤭 я тоже такая!!!) Статистика не врёт: ниша похудения зарабатывает всегда. Потому что дело редко в еде. Чаще — в эмоциях, усталости, внутренней защите, в том, что мы не проживаем. Поэтому я написала для вас глубокий промпт для сессии с ИИ. Лучше всего с этим справляется ChatGPT, но можно попробовать и другие нейросети. Это не про диету. Это про честный разговор с собой. Сохраните и отправьте той 👸🏽, кто каждый год обещает себе «в этот раз точно». Это инструмент для саморефлексии. Он не заменяет консультацию врача или психолога. Если есть проблемы со здоровьем или тяжёлые состояния, обратитесь к специалисту. Промт по ссылке, и в комментариях: https://imelnikova.yonote.ru/share/580c3efb-08df-48df-b4fe-4fb46914252d